2024宁德中考体育:必考类别:体育健康知识、体育健身知识；要求:男生:1000米跑步，200米游泳，女生:800米跑步，200米游泳。测试:篮球(绕杆运球)。

2024年宁德中考体育项目及总成绩

宁德中考体育考试注意事项1。考前30到15天可以做爆发性负重练习，不借助器械也可以做爆发性负重练习。运动后要注意放松肌肉。

2.培训时间应由15天调整为考前3天，如；周末早起，100%状态完成三个项目。由于体育课和训练时间主要在下午，所以提前适应尤为必要。