2024年平潭中考体育项目有哪些
2024年平潭中考体育项目:必考项目为1000米(男)、800米(女)或200米游泳,考生可根据性别选择其中一项。在抽奖类别中,从三个测试项目中选择一个项目:篮球绕杆运球、排球靠墙垫球和足球绕杆运球。
2024年平潭中考体育项目,2024年实验区义务体育中考为1000米(男)、800米(女)或200米游泳。考生可以根据性别从两个选项中选择一个测试。
在抽奖课上,从三个测试项目中选择一个:篮球绕杆运球、排球靠墙垫球和足球绕杆运球;从6个测试项目中选出3个项目,包括50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜引体向上(女)、双手向前投掷实心球和1分钟仰卧起坐。考生选择其中两项作为2024年体育中考体能测试项目。
平潭中考体育考试注意事项1。中考体检前一天最好正常饮食,保持正常饮食习惯,避免油腻口味,并适当添加水果和蔬菜进行营养补充。
2.早上的饮食应该清淡、简单、有营养。不要太饱。按照正常的早餐饮食习惯,增加易消化的高热量食物,如蛋糕和饼干。考试前30分钟尽量不要吃任何东西,尤其是耐力项目和跳绳。
3.不要大量喝水、碳酸饮料、运动饮料等。考试前。有些学生会喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液来补充体力或提神,这可以根据自己的体质来决定。一些不经常喝运动饮料的学生也会感到不舒服。剧烈运动时,难闻的气体会回到胃里,引起恶心。
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