2024年福建漳州中考体育课时间为4月上旬至5月中旬之间，具体时间另行通知。考生必须在同一半天内完成所有考试（游泳除外）。各县（区）要根据今年体育中考项目要求做好考点布置工作，确保考试顺利进行。以下是漳州中考体育考试项目，仅供大家参考。

漳州中考体育考试项目

中考体能训练法第一阶段:9-10月。

在这个阶段，大约2个月的时间，我们主要进行速度、力量、弹跳、耐力和敏捷性等身体素质的综合训练，为形成更全面的身体素质打下良好的基础。在教学和训练中，要采用多种训练方法和手段，提高身体各器官的运动功能水平。在全面发展素质的同时，一般应注重发展速度和弹跳，并应注重适度的运动训练。

第二阶段:11月至1月

这一阶段要在第一阶段的基础上，注重力量素质的发展和提高，特别是上肢、下肢和腰腹肌的力量，采用各种有效手段，如杠铃、沙袋、健身器材等。，结合跑、跳、投等测试项目，发展各项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。

现阶段的运动量应以高强度训练为主。因为在这个阶段的1月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张的期末复习考试的时期，所以训练要有所调整，不要和文化复习考试争时间，但是可以尽量在每周日安排一定的训练内容。

第三阶段:2月至3月

这个阶段持续约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和负荷，逐步提高和巩固运动成绩。因为现阶段考试项目还没有公布，所以大家要密切关注可能会考的项目，不要提前“抓题”。在教学和训练中要坚持一般体能和专项体能相结合，做好充分的考试准备。当然，这个阶段的训练强度应该过高。

第四阶段:4月至5月

考试前，有条件的学校可以适当安排短时间的培训，比如考试前的国家法定假日“五一”，这是一个比较好的培训时间。学校还可以举办一些小型多样的比赛和模拟考试训练，从运动技能、技巧和心理承受能力等方面为学生考试做好充分准备。