如何自救溺水:不会游泳的人对水有很大的恐惧，用力挣扎或举起手都会使身体下沉；溺水后，你需要冷静下来。首先，你应该脱掉鞋子，等待救援。不要惊慌。如果周围有漂浮物，一定要抓住。如果周围有人，立即呼救。

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